三级跳远不仅是一项竞技项目,同时也是一种有效的健身运动,需要运动员把握正确的三跳节奏和三跳速度。从采访中我们了解到蔡伟达同学将此次运动会看作是一次突破自我,见证自我的机会。为把握这次机会,他不畏炎热,不惧风雨,每天坚持始终如一,把每次练习都看做是一场比赛,认真跳好每一跳,把一次次跳跃当做是超越自己的过程。